Receitas

Não-Me-Toque/RS

Materiais
Tecido (TNT ou algodão)
Fibra de silicone ou flocos de espuma
Ervas (devem ser secadas ao sol antes de utilizá-las)
Essência de planta (igual a erva escolhida)

Os refis que são colocados dentro do travesseiro (nos lados)
Um calmante (com camomila ou alfazema)
Um estimulante (com alecrim)
E um refil com guaco para os dias de resfriado

Para fazer um travesseiro para sinusite e rinite, pode ser usado hortelã, guaco e eucalipto e a essência de uma das ervas.

Como fazer
1° O tecido deve ser costurado no formato de um travesseiro, com duas costuras, de forma que fique em três partes, com o centro maior. No meio do travesseiro não serão inseridas ervas, apenas nos lados. (A pessoa deita a cabeça no centro e apenas respira o aroma das ervas).
2° Enrole na fibra de silicone um pouco de ervas picadas e cinco gotas de essência e colocar nas laterais do travesseiro. Repita até completar bem o espaço.
3° Costure para fechar o travesseiro.
4° A cada 15 dias, coloque o travesseiro ou refil no sol para energizar.