Receitas

Ingredientes
3 ovos
1 xícara (chá) de leite
1 colher (sopa) de sal
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
½ xícara (chá) de farinha de trigo integral
1 xícara (chá) de frango desfiado e cozido
12 xícara (chá) de talos de couve-flor
12 xícara (chá) de talos de brócolis
12 xícara (chá) de cenoura picada
12 xícara (chá) de cebola picada
1 colher (sopa) de fermento químico
¾ xícara (chá) de óleo para untar a forma

Modo de preparo
1° Bata os ovos em uma vasilha, sempre mexendo coloque o leite, o sal, a farinha de trigo e a integral, o frango, couve flor, o brócolis, a cenoura, a cebola e o fermento.
2° Em um prato untado coloque a massa.
3° Leve ao forno a 200°C por 30 minutos.