Receitas

Ingredientes
5 ou 6 bananas
100 g de polpa de açaí (pode ser comprada congelada no mercado)
1 litro de leite
Açúcar opcional
Modo de preparo
1º - Em um liquidificador coloque as bananas e o açaí (tire um pouco antes do congelador para descongelar)
2º - Adicione o leite. Se preferir, coloque mais 100 g de polpa de açaí.
3º - Deixe liquidificar até a mistura fica homogênea.

Dicas: a banana é rica em potássio, nutriente que atua na contração muscular; carboidrato, fornecendo energia para nosso organismo; fósforo, que compõem nossos ossos e dentes.
O açaí é rico em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e é antioxidante prevenindo o envelhecimento das células.
Os dois alimentos contêm fibras que auxiliam na regulação intestinal.